โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร ?
ข้อเข่าเสื่อมหรือ Osteoarthritis (OA) คือ โรคที่เกิดจากการสึกหรอของกระดูกในข้อเข่า ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวด และหน้าที่การทำงานของข้อเข่าลดลง ซึ่งการรักษาข้อเข่าเสื่อมสามารถทำได้แต่ต้องได้รับการตรวจและวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทำการรักษา แต่ก่อนที่จะไปทราบวิธีรักษาเราจะพาไปรู้จักสาเหตุกันก่อนครับ
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม
- อายุ: การเข่าเสื่อมมักพบในคนสูงอายุมากกว่า
- การใช้งาน: การทำงานหรือกิจกรรมที่มีภาระหนักต่อข้อเข่า
- อ้วน: น้ำหนักเกินมาตรฐานส่งผลต่อการภาระของข้อเข่า
- ประวัติการบาดเจ็บ: การได้รับบาดเจ็บในข้อเข่าที่ผ่านมา
- ปัจจัยพันธุกรรม: มีประวัติครอบครัวที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
การป้องกันและการดูแลตนเองไม่ให้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
- การควบคุมน้ำหนัก: การรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อลดการภาระบนข้อเข่า
- การออกกำลังกาย: การทำกิจกรรมประเภท aerobic และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า เช่น การยกน้ำหนัก, การยืดเหยียด, การเดิน
- การป้องกันไม่ให้บาดเจ็บ: การใช้อุปกรณ์ป้องกันในกิจกรรมที่มีความเสี่ยง
- การใช้รองเท้าที่เหมาะสม: การใช้รองเท้าที่มีฟองน้ำหรือฝานั่นที่ดีจะช่วยลดการกระแทกต่อข้อเข่า
วิธีรักษาข้อเข่าเสื่อม
- การรักษาข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ผ่าตัด
- การใช้ยาลดปวดและยับยั้งการอักเสบ เช่น ยาประเภท NSAIDs
- การฝึกกายและการกายภาพบำบัด
- การใช้เครื่องช่วยเดินหรือสนับสนุนข้อเข่า
- การฉีดยาลงในข้อเข่า เช่น สารจุลินิค หรือสเตียรอยด์
- การรักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยการผ่าตัด: ในกรณีที่อาการรุนแรงและไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาปกติ
- การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
- การผ่าตัดแก้ไขทรงข้อ
การดูแลหลังการผ่าตัดรักษาข้อเข่าเสื่อม
- การรักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยบำบัดทางกายภาพ: ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและการเดิน การบำบัดด้วยกายภาพจะช่วยเพิ่มแรงกล้ามเนื้อ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูการทำงานของข้อเข่า
- การดูแลแผลผ่าตัด: ทำความสะอาดและตรวจสอบการอักเสบ การเปลี่ยนผ้าพันแผลตามคำแนะนำของแพทย์
- การจัดการกับความปวด: ใช้ยาแก้ปวดตามคำแนะนำ และติดต่อแพทย์ถ้าความปวดเกินกว่าที่คาดหวัง
- การออกกำลังกาย: เริ่มจากการเคลื่อนไหวเบาๆ และเพิ่มความยากขึ้นอย่างระมัดระวัง
- การป้องกันการติดเชื้อ: รักษาความสะอาดบริเวณที่ผ่าตัด และแจ้งแพทย์ถ้ามีอาการผิดปกติ เช่น แผลแดง ร้อน เจ็บปวดมากขึ้น
- การปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำรงชีวิต: อาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนบางส่วนของการดำรงชีวิตเพื่อให้การฟื้นฟูหลังผ่าตัดมีประสิทธิภาพ เช่น การปรับแต่งบ้านให้เหมาะสม, การใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน
- การป้องกันการตก: ใช้เครื่องช่วยเดินหรือไม้เท้าเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวในช่วงแรกๆ หลังผ่าตัด
- การรักษาความสัมพันธ์กับทีมแพทย์: การตรวจสอบประจำ และการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ
ข้อสรุป
การรักษาข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้อเข่าเสื่อมต้องขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ สภาพร่างกาย และความต้องการของผู้ป่วย การปรึกษากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมนั้นเป็นสิ่งสำคัญ
